URHEILU JA TYÖELÄMÄ

Urheilija tai valmentaja: Kaipaatko keskusteluapua ulkopuolisen kanssa? Olen taustaltani kokenut urheiluvalmentaja ja itselleni on aina ollut henkinen hyvinvointi lähellä sydäntä. Sparraan mielelläni ajatuksiasi ja kuljen kanssasi.

Urheilijan kanssa aiheena usein saattaa olla mm. motivaatio, jännittäminen, urheilun ja muun elämän yhdistäminen, itseluottamus, kuulumisen tunne, keskittyminen tai tunteiden läikkyminen.

Valmentajalle avuksi voivat olla keskustelut esim. seuraavista teemoista: haasteet urheilijan tai vanhemman kohtaamisessa, minä-kuva valmentajana, omien vahvuuksien tunnistaminen, tunne-elämä (miksi reagoin tietyissä tilanteissa näin), itsemyötätunto, motivaatio tai jännittäminen.

Työelämäpalveluna lyhytterapia on avuksi niin yrittäjälle, kuin työnantajalle ja työntekijälle.

Työnantajan on mahdollista ostaa pakettihintaan tapaamisia työntekijöilleen ja tarjota siten mielen hyvinvointia sekä työssä jaksamista. Lyhytterapia auttaa puuttumaan ongelmiin varhaisessa vaiheessa, mikä ehkäisee niiden pitkittymistä ja kasvavia kustannuksia. Samalla se lisää työtyytyväisyyttä ja sitoutumista, mikä voi parantaa tuottavuutta ja vähentää henkilöstön vaihtuvuutta.

Olet sitten palkansaaja tai yrittäjä lyhytterapia auttaa käsittelemään kuormitusta ja stressiä, mikä tukee jaksamista arjessa ja työssä. Se parantaa keskittymistä, päätöksentekoa ja vuorovaikutustaitoja, mikä näkyy usein parempana suoriutumisena. Lisäksi varhainen tuki voi ehkäistä isompia mielenterveyden haasteita ja vähentää poissaoloja tai työkyvyn heikkenemistä. Tapaamiset räätälöidään aina yksilölähtöisesti asiakkaan tarpeen mukaan.